super duper

最高の1年にするための記録

190502

今日は、午前中に起きることができました。

睡眠薬を服用するようになってから、どうしても起きるのがしんどくて仕方なかったけど、今日はわりとスッキリ目覚めることができて良かった。

 

しばらくすると同居人が起きてきて、一緒に『ワンパンマン』を観ました。これ、めっちゃ面白いです。テンポが良い。アマプラで観れますよ!ぜひ観てほしいです。

同居人は映画を観たかったみたいだけど、二人の観たい映画が合致しなかったので見送り。

映画といえば、ポケモンとMIB観に行きたいけど、映画館はハードル高いからレンタルできるまで待つことになりそう。

 

いつもより早く起きた反動か、疲れてきたので眠ることに。寝ている間に義母がおかずを持ってきてくれました。ありがたい。

起きてからは、弟からのプレゼントでワイヤレスイヤホンが届いたので開封の儀をしたり、ビルボードの動画を観たりしていました。テイラー・スウィフトの新曲いいですね。口ずさんじゃう。

たまたまセブチの合宿動画をみたんですが、笑い転げました。これから気持ちが落ち込んだらセブチの動画見る。決めた。

 

夜の散歩を再開しました。同居人が転職したので、職場になれるまで1ヶ月ほどストップしていたのでした。だいたい50分ほどウォーキングしています。

最近ダイエットしてて、STOP CAN EAT運動(食べられるけど、その一口を辞めるという意味の造語です)を実施中なんですが、ゆるやかに体重は減少中。

5月は筋トレかウォーキングしようと思っていたので、ちょうど良いな。

ダイエットも一気にやろうとしないで、今月は「摂取カロリーの調整」とかってテーマを決めたから続けられてるのかも。

5月も頑張りたいと思います。

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20190425

もうすぐ29歳になります。なんだかあっという間だなぁという感じです。

28歳は心身の不調で仕事を辞めたり、結婚したり、なんかすっごいエネルギーを必要とした年でした。

29歳はもう少し落ち着いた、というか、穏やかな1年にしたいです。

「いつもどおり」を取り戻していく、作っていくという方が正しいかな?そういう年になりますように。

自分の誕生日をめちゃくちゃ楽しみにしてるタイプの人間なので、GWが近づいてくるとそわそわし始めます。

何をするとかでもないんですけどね。なんでだろうな。

 

彼の誕生日も5月なので、一緒に住み始めてからは毎年ささやかな誕生日パーティーをしています(外食するだけ)。

お互い誕生日プレゼントを贈り合ったりもしないんですよ。クリスマスプレゼントもそうだけど。

せめてご飯は食べに行こうって話になったんだったか?覚えてないな。

行きたいところは決めていいらしいので、インスタで見て気になってた野菜巻きのお店にしようと思います。

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自分を見つめるために、毎月11個の質問に答えることにした

『人生、このままでいいの?』という本を読んで以来、月に一度11個の質問に答えるようにしています。

答えはEvernoteにメモしているので、1年分たまったら見返す予定です。

今月で4回目の回答になるのですが、ちらっと見返してみると、毎月同じような答えの質問もあれば、その時々によって答えが違う質問もあって。1年分もたまったら、面白い分析ができそうだなぁと今から楽しみ。

まだまだ途中経過だけど、毎月同じような答えをしている質問は私の中で「軸のようなもの=答え」が決まっているんだと思います。

 

11個の質問はこちらに掲載▼

emi-journal.com

 

『人生、このままでいいの?』▼ 

人生、このままでいいの? 最高の未来をつくる11の質問

人生、このままでいいの? 最高の未来をつくる11の質問

 

 

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ダイエット宣言

ずるずると先延ばしにしていたけど、ダイエットに取り組むことにしました。

振り返ってみれば、ここ2年ぐらいで10kg太っていて。以前の写真を見たら、顔の形が...違う...と驚いた次第です。

好きなものを好きなときに食べれない人生なんて嫌だ<自分が満足するまで絞って綺麗になりたい

こんな感じで気持ちが変わったんですよね。少し前から始めているウォーキングのおかげで、履けなくなってショックを受けていたスカートが履けるようになったので、テンションが上がっているのもあります。

調べた感じ、私の場合は「食」を整えることから始めた方が良さそうだったので、摂取カロリーを調整することにしました。

ひとまず目指すのは美容体重です。カロリー計算できるアプリをDLして、体重目標も美容体重にセットして、さっそく入力していってます。

1日目にして摂取カロリーオーバーしましたけど...。油そば、お前のせいだ(私が悪い)。

ひとまず「カロリーを調整すること」「ウォーキング」を続けていきたいと思います。目標は7月までなので、3ヶ月がんばります。

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音楽再生アプリ検討

ツイッターで教えて、利用されている音楽再生アプリをフォロワーさんから教えて頂いた。

調べてみたら、それぞれに特色があるみたいで、なかには併用している人もいるみたい。

これはまず自分がしたいことを明確にしておかないと、どれが良いのか選べなくなりそうだと感じたので、書いておこうと思う。

 

現在、音楽再生に使っているのはウォークマン。これの改善したい点は以下のとおりで

  1. スマホから音楽を聞ける時代になって+αで持ち物が増えるのは避けたい
  2. コードがぐちゃぐちゃになるのがストレス
  3. CDを借りに言って取り入れてCDを返しにいってが面倒
  4. 聞きたい音楽がレンタルショップに置いていないことが多い

これをスマホiPhone)に集約すれば、ほとんど改善すると思っています。

  1. 持ち物が増えない
  2. コードレスイヤフォンがある
  3. スマホで全てが完結する
  4. 曲数も多い(たぶん)

いまウォークマンでしていることをスマホ一つで出来るようになればと思っているんですが、調べておかないと思うことが

  • オフライン再生はできるのか
  • 費用はどれぐらいかかるのか(CD単体で聞くだけじゃなくて、定額配信サービスもある)
  • コードレスイヤフォンは使いやすそうか(なくさないか)
  • 自分が聞きたい曲(主にK-POP)が多いのか

Apple Music」「spotify」「AWA」のいずれかで出来たら良いんだけど...。調べてみよう。

これは自分に合っているぞというものが見つかったら、記事にしたいと思います。

 

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